Receitas & Dicas
Marmita Para o Trabalho: O Pote da Obra e da Es...
Marmita para o trabalho que passa o dia fora da geladeira: o kit de bolsa térmica, uma base de frango para 5 potes e o que nunca deve ir para...
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Marmita Pós-Treino: A Refeição de Academia Que ...
O pote de quem treina falha por logística, não por nutrição. As quantidades em gramas, as três montagens por horário de treino e como transportar sem estragar.
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Creme de Brócolis: O Verde Que Não Amarga Nem P...
Creme de brócolis verde-vivo e sem amargor: 4 minutos de branqueamento, choque no gelo, base de batata e a finalização tostada na air fryer.
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Vender Comida Pelo WhatsApp: O Catálogo Que Con...
Monte o catálogo do WhatsApp Business com foto, peso líquido e preço visível: o kit de fotografia, o roteiro de três mensagens e os cinco erros que espantam o cliente.
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Macadâmia na Cozinha: A Castanha Manteigada e S...
A macadâmia tem 76% de gordura e queima acima de 160 °C. Toste a 120 °C por 12 a 15 minutos, tempere quente e use em cookie, crosta de peixe...
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Quanto Cobrar Por Bolo Caseiro: Do Custo ao Pre...
A ficha aberta de um bolo de cenoura de 24 cm: R$ 24,50 de insumo, embalagem e gás, 1h10 de trabalho, custo total de R$ 59,80 e preço de R$...
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