Semente de Abóbora sem Casca

Semente de Abóbora sem Casca

A semente de abóbora sem casca, também conhecida como pevita, é a parte interna verde da semente, crua e pronta para o consumo. É um dos snacks mais nutritivos da natureza: concentra magnésio, zinco, ferro, fibras e gorduras boas em cada punhado. Crocante e de sabor suave amendoado, vai bem pura, torrada na hora, salpicada na salada, na granola, no pão caseiro ou batida no smoothie.

Por que a Semente de Abóbora da Granuz

• Seleção criteriosa: sementes verdes, inteiras e uniformes, conferidas antes de embalar.
• Crua e versátil: consuma ao natural ou torre em casa, doce ou salgada.
• Perfil nutricional: fonte natural de magnésio, zinco, ferro, fibras e proteínas vegetais.
• Da Nossa Família Para a Sua: granel saudável conferido com o cuidado de quem leva para a própria mesa.

Benefícios e para que serve

A semente de abóbora é uma das fontes vegetais mais ricas em magnésio, mineral envolvido na função muscular e nervosa, e em zinco, importante para a imunidade. Oferece fibras, que ajudam no funcionamento do intestino e na saciedade, além de gorduras insaturadas e proteínas vegetais. Contém triptofano, aminoácido precursor da serotonina. É tradicionalmente associada à saúde da próstata e do trato urinário pela presença de fitoesteróis, embora as evidências sejam de apoio e não substituam orientação médica. Nenhum alimento sozinho emagrece ou cura: a semente entra como parte de uma alimentação equilibrada.

Como consumir

Uma porção de referência é de cerca de 30 g por dia (um punhado pequeno). Consuma crua, torrada na frigideira ou no forno (ao natural ou com um fio de azeite e sal), salpicada sobre saladas, sopas, iogurte e granola, ou batida em vitaminas e pães.

Combina com / receitas

Granola caseira, pães e bolos integrais, barrinhas de cereal, saladas, sopas cremosas, mix de sementes e castanhas, pestos e farofas. Torrada com páprica ou sal vira um petisco saudável.

Perguntas frequentes

O que é semente de abóbora sem casca (pevita)? É a parte interna verde da semente de abóbora, sem a casca externa, crua e pronta para consumo ou para torrar.

Para que serve a semente de abóbora? Serve como snack nutritivo e ingrediente de receitas; é fonte natural de magnésio, zinco, fibras e gorduras boas.

Posso torrar em casa? Sim. Leve à frigideira ou ao forno por alguns minutos, mexendo, ao natural ou com um fio de azeite e sal.

Semente de abóbora emagrece? Nenhum alimento emagrece sozinho. É calórica por ser concentrada, mas em porções controladas (cerca de 30 g) ajuda na saciedade dentro de uma dieta equilibrada.

Quanto consumir por dia? Cerca de 30 g por dia é uma referência comum; ajuste conforme seu objetivo e a orientação de um nutricionista.

Como conservar? Mantenha em recipiente fechado, em local seco e arejado, ao abrigo de luz e calor.

Informações

Semente de Abóbora sem Casca (crua), disponível em 250g, 500g, 1kg e 2kg. Conservar em local seco e arejado. *Imagem representativa.

Pagamento e entrega

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